che dite? mie foto, cercasi consigli!

[kokito]

Originariamente inviato da locanton

seguendo molti forum, è proprio per questo che non riesco a capire dove sbaglio... l'alimentazione anche è buona, quindi non sò veramente cosa fare...

Seguine uno solo, magari questo , e datti da fare. Sono sicuro che con i consigli dei nostri esperti trainer ti metti in forma.
Dunque, apriti un diario, posta la tua routine di allenamento e la dieta che segui nelle apposite sezioni... vedrai che riceverai ottimi consigli.

[locanton]

Originariamente inviato da kokito

Seguine uno solo, magari questo , e datti da fare. Sono sicuro che con i consigli dei nostri esperti trainer ti metti in forma.
Dunque, apriti un diario, posta la tua routine di allenamento e la dieta che segui nelle apposite sezioni... vedrai che riceverai ottimi consigli.

ok... prometto fedeltà! appena posso organizzo un diario... spero in qualcuno di buona volontà che passi ogni tanto!
cmq ragazzi siete molto disponibili, grazie!