Volevate vedere delle mie foto?!?!? eccole...
 

Ebbene sì, ho iniziato a gareggiare, le foto che posterò sono del Ludus maximus gara a cui ho partecipato domenica 13, nella categoria under 23, ed ho conquistato un eccellente secondo posto:D

AAAAAAHHH lo sapevo che stavi preparando qualcosa di importante!!!;)



Davvero gran bella condizione Vincenzo, proprio bravo...ero rimasto alla tua condizione di "spartano" e corridore!:D

Il primo classificato non sembra superiore, ma non ci sono le condizioni per giudicare...in ogni caso ti sei presentato ben preparato, credo tu possa essere pù che soddisfatto.

Programmi futuri?

Grande Dert... Complimenti davvero.....

Mi ero dimenticato di scrivere che ora vogliamo sapere tutto, allenamento, carichi ecc ecc ecc...... :D

veramente mirabili le striature dei vasti e la parte alta del petto

Vi ingrazio per i complimenti! ma non mi cullo sugli allori, mi stò già concentrando sulla prossima competizione che forse avrò a giugno..ma è ancora tutto da programmare con il coach.

Devil,diciamo che ho bbandonato il mondo spartano, non mi si addiceva molto, io voglio essere un culturista e non un atleta per cui, mi sono affidato ad una persona senz'altro più preparata per il mio scopo. ;)

Caro Shade, mi spiace ma non posso svelare i miei programmi di allenamento e dieta..spero che capirai :)

Intanto complimenti, mi ricordo i tuoi primi post in questo forum, dove dalle foto si diceva che avevi i fianchi larghi... non so se ti ricordi...
Inquanto ai programmi e dieta... cos'è un segreto di stato :D

no nessun segreto di stato..è solo che, i programmi me li realizza un preparatore e mi darebbe fastidio mostrarli in un forum...:)

ciao dert complimenti per il risultato! bella struttura e bei dettagli!

in gara quanto pesavi? altezza? hai perso molti kg per arrivare a quel tiraggio?

E bravo il nostro Dert!
Complimenti!

Complimenti Dert.

Bravo dert, sei migliorato tantissimo. Complimenti ancora :)

la mattina al peso ero 76,100 kg per 177cm di altezza, sul palco sicuramente pesavo qual'cosa in più visto che la mattina ero svuotato, forse fin troppo..

i kg persi saranno stati una decina credo non so di preciso..

i miei complimenti!
se non vuoi dirci cos'hai mangiato pre gara...dicci cos'hai mangiato subito dopo la gara :D!

ei ciao dert! cavolo complimentoni! stai davvero alla grande! complimenti!

1
bravissimoooooooooooooo, complimenti per la gara, per la forma fisica e per l'impegno .
2
posso vantarmi di conoscerti ed essere un collega moderatore? ;) :D
3
sisisi, dicci cosa e quanto hai mangiato DOPO :) :D

grazie ancora per i complimenti :)

Allora, la sera dopo la gara, ho mangiato :D

2 piatti di riso
1 pizza margherita e 1/6 di piza rossa con prosciutto crudo
2 filetti di manzo
crostata
e poi più nulla.. dal lunedì stavo di nuovo in riga..

tanto di cappello!

vedo che anche tu se ti ci metti soffri di inappetenza..... :p :D

beh dopo la gara una mangiata del genere fà solo che bene, considerando tutto l'iter precedente di scarica e ricarica del sale e dell'acqua etc..infatti il lunedì mattina stavo veramente da paura, vene d'appertutto..stavo meglio il lunedì mattina che sul palco.

Molto bene.. ed ottimo risultato :)

alla faccia della mangiata! cmq immagino sia veramente da paura prepararsi ad una gara di BB. quanto tempo ti ci sei dovuto mettere per prepararti? o meglio, quanto è durato il periodo più intenso (dieta)?

Hai fatto tutto da solo preparazione pre gara eccetra? o ti sei fatto aiutare da qualcuno? Partecipavi in nome di qualche palestra o solo per te stesso :confused:

per gareggiare a certi livelli devi per forza farti seguire da qualc'uno altrimenti non vai da nessuna parte, soprattutto per ragazzi alle prime esperienze come me.

la dieta da cutting l'ho iniziata tardi rispetto al solito, a 5 settimane dalla gara ho iniziato a tirare la cinghia

capito. com'è a livello di testa? dura? molto dura? un casino? :D

mah guarda, io sono un tipo che la dieta la regge bene, non soffro molto la fame, quello che veramente di stressa è la stanchezza dovuta ad allenamenti più intensi e soprattutto al cardio fatto la mattina a stomaco vuoto.

Spero solo che tu dert, rimanga natural come sei e non ti faccia tentare da brutte cose...

E non prenda caramelle dagli sconosciuti!:rolleyes:

Scusa Matty ma questa sarà una scelta sua e dipenderà anche da ciò che vorrà ottenere e dal livello di agonismo che vorrà affrontare, non credi?

Certo capisco, ma qualche dato sui carichi dacceli...nei tre principali almeno.
Rinnovo i complimenti

Davilman quella di Matty penso volesse essere solo un consiglio... anche salutare :D
Naturalmente, e scusate il gioco di parole, ognuno è libero di fare ciò che vuole, ci mancherebbe!

ancora con questa storia dei carichi...io non sono un powerlifter o weightlifter, sono un culturista per cui dei pesoni ci faccio ben poco, mi concentro soprattutto sulla giusta tecnica di esecuzione per stimolare al meglio il muscolo target ;)

Allora cade il mito dell'equazione più pesoni= più forza=più massa
Anch'io allora ho speranza a diventare grosso :D

ma ti sembra che io gli abbia imposto qualcosa?

mah, certe volte ve ne uscite con delle sparate.... fuori luogo.

ok dert, però, quantifica un attimino please:)

quando eri sugli 85kg quanto facevi di panca squat stacco military eccetera, con giusta tecnica per stimolare al meglio il muscolo bla bla bla..
perchè se mi dici che usavi 60kg di panca ok, casca il mito. ma non credo proprio;)

A te sembra il caso di tirare fuori il discorso doping nel 3D dove Dert posta le foto della gara?

Hai lasciato intendere che il tuo giudizio su di lui potrebbe cambiare se lui facesse delle scelte di un certo tipo, e non dirmi che non sarebbe così.

Possibile che ci sia sempre di mezzo questa stupida discriminante che, secondo alcuni, dividerebbe i "buoni" dai "cattivi"?

Quando si parla di agonismo si giudica ciò che si vede sul palco, tutto il resto non fa la minima differenza.

Anche io ritengo fuori luogo questo tread per affrontare il tema doping.

Premettendo che a mio avviso dert non abbia usato sostanze vietate dalla legge (unicamente per quel che posso vedere), quando guardate gare di rallie domandate se le macchine sono di serie o elaborate?

Ovvio che il mio giudizio cambierebbe!

Ma di certo non volevo imporre nessuna mia idea o imporgli mie considerazioni!

Non capisco dove stia il problema... Bah vabbè, fa niente.

( comunque state facendo dei paragoni assurdi... mi lasciate senza parole)

Aprire una sezione allora ok?

Così posso postare lì anche una mia speranza che è stata totalmente fraintesa.

ciao.

E' ovvio per te perchè è la tua visione ma non per gli altri, ti ho spiegato che il BB agonistico valuta un risultato, esattamente come altri sport valutano una prestazione, punto!

Come l'atleta ci sia arrivato non frega nulla a nessuno perchè se la federazione non ha rilevato scorrettezze significa che non ce ne sono...il resto è aria fritta!

No capisci il problema?

Ti sembra possibile che quando ci sono le foto di un atleta si debba tirare sempre in ballo l'argomento doping?Ti sembra una cosa giusta?Chi usa doping secondo te lo fa per faticare meno?

L'ultima prima di questa è stata nel 3D dedicato a Filippo Rispoli, dove mi sono incazzato per motivi più o meno simili ma evidentemente non riesco a spiegarmi.

Io valuto le persone e Dert è un bravo ragazzo, onesto, appassionato e si fa un gran culo per arrivare dove arriva, se decidesse di fare altre scelte in futuro dovrebbe pensare che non è più gradito su FU?Che non è più un atleta degno di rispetto e che i suoi sforzi "valgono meno"?

Ma siamo fuori di testa?