io

David23 · **io -** 15-12-2009, 01:27 PM

eccomi dp 1 mese e mezzo di allenamento

http://img29.imageshack.us/i/foto0110k.jpg/

http://img340.imageshack.us/i/foto0116p.jpg/

Imageshack - ttta

Call · 15-12-2009, 02:39 PM

Call · 15-12-2009, 02:40 PM

buon per te che sei sempre stato magro, si intravvede qualche linea...

ora tieniti le foto e fattene di nuove tra un anno, poi tra 3 anni, ed infine tra 5. così ci fai un bell'album col titolo: Pump my phisique!

good luck!!

**Devilman** · 15-12-2009, 02:40 PM

Sembri avere una buona struttura, sei magro e proporzionato, ovviamente è roba tua dato che un mese di palestra non cambia le cose.

Se ti allenerai con impegno, con una dieta adeguata, calorica ma pulita, puoi ambire a costruire un fisico più che discreto!

kokito · 15-12-2009, 02:50 PM

Che tipo di sport facevi prima?

Call · 03:14 PM

secondo me, nuoto...

David23 · 05:06 PM

ho fatto calcio dai 4 anni ai 16 e nuoto 1 anno...poi basta....ho iniziato a mangiare male..malissimo(non vi dico l'alimentazione delle mie giornate o come si fa a spendere 50 euro tra mc donald e frittelle ihih)....ma ho sempre avuto un metabolismo ottimo...cmq poi ho sempre camminato tanto...partite di calcetto con gli amici...

David23 · 05-03-2010, 08:42 PM

eccomi dopo i primi 3 mesi e mezzo di allenamento e di dieta della mia vita...

sono in massa..ora sono 180 cm per 76 kg...

http://www.imagecheese.com/gallery/foto0330.jpg

http://www.imagecheese.com/gallery/foto0328.jpg

luxor · 06-03-2010, 10:57 AM

Dalle prime foto, gia' si nota qualche cambiamento, la bf e' ottima, mangia e spingi in palestra

killbill · 06-03-2010, 11:01 AM

posso dirti solo una cosa? che c**o iniziare con una condizione del genere

hai una strada spianata per i tuoi obiettivi compà

LiborioAsahi · 06-03-2010, 11:31 AM

Infatti, potrai avere proprio dei bei risultati.

DesperateGymwife · 06-03-2010, 11:30 PM

Molto bel fringuellino, David.
Hai un'ottima struttura e sei asciutto di partenza, considerando che non vuoi diventare grossissimo secondo me se ti impegni dovresti raggiungere senza troppe difficoltà il tuo obiettivo.
Da quel che si vede, sembri carino anche di viso...non è che fra un po' di ti vediamo in TV?

David23 · 07-03-2010, 01:32 PM

Quote:

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Molto bel fringuellino, David.
Hai un'ottima struttura e sei asciutto di partenza, considerando che non vuoi diventare grossissimo secondo me se ti impegni dovresti raggiungere senza troppe difficoltà il tuo obiettivo.
Da quel che si vede, sembri carino anche di viso...non è che fra un po' di ti vediamo in TV?

si si..con fabrizio corona

ma quale è la foto in cui si vede la faccia?

Bulge · 09-03-2010, 03:21 PM

Bravo, stai lavorando bene, continua così David e vedrai che tra un anno avrai il fisico che vuoi. E speriamo piu che con Corona (che ultimamente si vede in tv piu per tribunali che per altro) ti si veda con qualche velina

DesperateGymwife · 10-03-2010, 01:39 PM

Quote:

Originariamente inviato da David23

si si..con fabrizio corona

ma quale è la foto in cui si vede la faccia?

La prima. Non tutta, diciamo metà, ma io ho l'occhio lungo...

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	(#1)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	io - 15-12-2009, 01:27 PM io eccomi dp 1 mese e mezzo di allenamento http://img29.imageshack.us/i/foto0110k.jpg/ http://img340.imageshack.us/i/foto0116p.jpg/ Imageshack - ttta

	(#2)
Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 38	15-12-2009, 02:39 PM .

	(#3)
Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 38	15-12-2009, 02:40 PM buon per te che sei sempre stato magro, si intravvede qualche linea... ora tieniti le foto e fattene di nuove tra un anno, poi tra 3 anni, ed infine tra 5. così ci fai un bell'album col titolo: Pump my phisique! good luck!!

	(#4)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	15-12-2009, 02:40 PM Sembri avere una buona struttura, sei magro e proporzionato, ovviamente è roba tua dato che un mese di palestra non cambia le cose. Se ti allenerai con impegno, con una dieta adeguata, calorica ma pulita, puoi ambire a costruire un fisico più che discreto!

	(#5)
kokito All the Truth Member Messaggi: 2,034 Data registrazione: May 2005 Località: Verona Età: 44	15-12-2009, 02:50 PM Che tipo di sport facevi prima?

	(#6)
Call All the Truth Member Messaggi: 2,658 Data registrazione: Jul 2009 Località: (Live from) L'Aquila Età: 38	15-12-2009, 03:11 PM secondo me, nuoto... Ultima Modifica di Call : 15-12-2009 03:14 PM.

	(#7)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	15-12-2009, 05:04 PM ho fatto calcio dai 4 anni ai 16 e nuoto 1 anno...poi basta....ho iniziato a mangiare male..malissimo(non vi dico l'alimentazione delle mie giornate o come si fa a spendere 50 euro tra mc donald e frittelle ihih)....ma ho sempre avuto un metabolismo ottimo...cmq poi ho sempre camminato tanto...partite di calcetto con gli amici... Ultima Modifica di David23 : 15-12-2009 05:06 PM.

	(#8)
David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	05-03-2010, 08:42 PM eccomi dopo i primi 3 mesi e mezzo di allenamento e di dieta della mia vita... sono in massa..ora sono 180 cm per 76 kg... http://www.imagecheese.com/gallery/foto0330.jpg http://www.imagecheese.com/gallery/foto0328.jpg

	(#9)
luxor All the Truth Member Messaggi: 2,224 Data registrazione: Oct 2008	06-03-2010, 10:57 AM Dalle prime foto, gia' si nota qualche cambiamento, la bf e' ottima, mangia e spingi in palestra

	(#10)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 36	06-03-2010, 11:01 AM posso dirti solo una cosa? che c**o iniziare con una condizione del genere hai una strada spianata per i tuoi obiettivi compà

	(#11)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	06-03-2010, 11:31 AM Infatti, potrai avere proprio dei bei risultati.

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	06-03-2010, 11:30 PM Molto bel fringuellino, David. Hai un'ottima struttura e sei asciutto di partenza, considerando che non vuoi diventare grossissimo secondo me se ti impegni dovresti raggiungere senza troppe difficoltà il tuo obiettivo. Da quel che si vede, sembri carino anche di viso...non è che fra un po' di ti vediamo in TV?

	(#14)
Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	09-03-2010, 03:21 PM Bravo, stai lavorando bene, continua così David e vedrai che tra un anno avrai il fisico che vuoi. E speriamo piu che con Corona (che ultimamente si vede in tv piu per tribunali che per altro) ti si veda con qualche velina