Dolori al polso

[flex wheeler]

Originariamente inviato da Veleno

Che tipo di preparazione hai?

Voglio dire, pratichi arti marziali , sport da combattimento o fai solo aeroboxe?
quanto pesa il sacco?

Principalmente mi alleno coi pesi. quando posso (1 volta a settimana e non sempre) mi alleno col gruppo di kick. Il sacco non so quanto pesa, ma posso dirti che mi succede sia col sacco da aerobox che con quello + pesante.

[k3drak]

Originariamente inviato da flex wheeler

Principalmente mi alleno coi pesi. quando posso (1 volta a settimana e non sempre) mi alleno col gruppo di kick. Il sacco non so quanto pesa, ma posso dirti che mi succede sia col sacco da aerobox che con quello + pesante.

In base a ciò che scrivi, ipotizo che non hai una preparazione adeguata su come boxare, quindi il dolore che senti, potrebbe essere dovuto a causa di vari colpi di pugno sferrati al sacco, ma con un'impostazione errata.

Ergo, fatti passare il dolore e solo quando sei sicuro che non ti sia rimasto neppure il minimo residuo dello stesso, allora inizia a boxare di nuovo, ma fatti seguire, in modo che qualcuno possa correggere eventuali sbagli nell'impostazione.