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Costruisci la tua attrezzatura Progetti, schemi tecnici, materiali. Tutto su come costruire la propria attrezzatura

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Vecchio
  (#1)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito Cambered bar/Zercher bar - 07-04-2012, 01:11 PM

Cambered bar/Zercher bar


Vi posto il rpogettino che ho buttato giù per costruire la mia cambered bar (o zercher bar a seconda di come la volete chiamare )

Il progetto è molto semplice da realizzare, ci spenderete davvero pochissimo e la resa sarà massima

Scusate per il disegnino fatto a mano, non ho autocad a portata di mano per fare un bel lavoro (oltre al fatto che mi scoccia hahaha) però è tutto molto chiaro

I MATERIALI
  • 1 tubo cavo Ø 33 mm spesso 5mm da 140 cm di lunghezza
  • 2 tubi cavi Ø 48/50 mm spesso 3/5mm da 69 cm di lunghezza
  • 2 piaste rettangolari spessore non inferiore a 2cm se pieno o maggiore (3/4cm se cavo) da 10x50cm



Questo è tutto quello che vi serve per fare un buon lavoro, l'unica cosa che dovrete verificare è se le misure combaciano bene con il vostro rack....
Io a dire il vero ho usato come misure di base quelle del bilanciere olimpico da 220cm (facendo ad esempio capitare le 2 piastre rettangolari quasi sui "ring" che si usano come riferimento nella panca) quindi so che con il rack powertec e il mio barbariano vanno bene in quanto hanno misure molto simili......


Questo è il risultato finale







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Vecchio
  (#2)
killbill killbill Non in Linea
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Predefinito 07-04-2012, 04:07 PM


è una genialata shade! magari potessi farmela pure io.
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  (#3)
novellino novellino Non in Linea
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In allegato , lo schizzo della mia zercher bar , mi sono inspirato a quella di Shade , ma ho apportato delle modifiche in quanto ho usato solo tubi e tondi e non scatolato , ed inoltre ho anche riempito i tubolari con dei tondi ( saldati all'interno ) , fino ad arrivare al peso di 20 kg esatti .

Quando sarà verniciata postero le foto dei dettagli .
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  (#4)
novellino novellino Non in Linea
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foto delle mia zercher bar ( insieme alla zercher bar , la corda per i tricipiti ed i fermi per per agganciare le catene , e la panca che ho costruito questa estate )

ImageShack(TM) slideshow
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  (#5)
Shade Shade Non in Linea
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Ottimo lavoro
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  (#6)
sOmOja sOmOja Non in Linea
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fantastica!
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  (#7)
novellino novellino Non in Linea
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Ottimo lavoro
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fantastica!
Grazie , cmq il merito è di Shade , io mi limito ad elaborare i suoi progetti
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  (#8)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Bella davvero!
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  (#9)
orange orange Non in Linea
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Grazie , cmq il merito è di Shade , io mi limito ad elaborare i suoi progetti
Anche Galileo si è limitato a "elaborare" il cannocchiale...

(A dire il vero lo ha saputo anche usare, vedremo cosa ne farete voi)
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  (#10)
Shade Shade Non in Linea
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Anche Galileo si è limitato a "elaborare" il cannocchiale...

(A dire il vero lo ha saputo anche usare, vedremo cosa ne farete voi)
Anche noi come galileo ne faremo buon uso anche se nn si tratta di un cannocchiale ...... io ci ho già fatto qualche sessione
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  (#11)
orange orange Non in Linea
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E' un po' che non passo dal tuo diario, se c'è qualche video allora vedrò se la usi bene

Altrimenti quando hai tempo fanne uno, giusto un paio di serie per i fan
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  (#12)
Shade Shade Non in Linea
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Ovviamente nel diario ci sono i video dell'allenamento completo con il bil nuovo
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Vecchio
  (#13)
novellino novellino Non in Linea
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In allegato , lo schizzo della mia zercher bar , mi sono inspirato a quella di Shade , ma ho apportato delle modifiche in quanto ho usato solo tubi e tondi e non scatolato , ed inoltre ho anche riempito i tubolari con dei tondi ( saldati all'interno ) , fino ad arrivare al peso di 20 kg esatti .

Quando sarà verniciata postero le foto dei dettagli .
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foto delle mia zercher bar ( insieme alla zercher bar , la corda per i tricipiti ed i fermi per per agganciare le catene , e la panca che ho costruito questa estate )

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Ho modificato la mia cambered bar , la modifica consiste in questo :
ho tagliato la parte finale dei perni di carico ( tubo da 48mm ) e l'ho sostituita con un tubo da 42mm , che ho rivestito con un ulteriore tubo di polietilene da 50mm, e poi ho saldato un "tappo" metallico sul tubo da 42 , adesso i perni di carico non saranno più soggetti alla ruggine
Domani metto le foto .
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Vecchio
  (#15)
albepv1984 albepv1984 Non in Linea
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Ciao Shade la tua zercher bar a vuoto quanto pesa?
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