Straps per la presa a costo zero

**Yashiro** · **Straps per la presa a costo zero -** 26-08-2011, 07:39 PM

Non so voi, ma a me è capitato qualche volta di aver bisogno degli straps.

SACRILEGIO!

Non preoccupatevi, non sarò certo io a favorire l'uso di questi affari ammazza-presa...effettivamente il serraggio delle mani va allenato duro e deve essere sempre altamente efficiente...ma ci sono applicazioni particolari.

Ad esempio negli affondi coi manubri, dove devi tenerti in mano un sacco di peso per lungo tempo, o negli shrugs, o nelle trazioni per chi è molto pesante. Io devo fare delle scrollate come stretching e alla fine mi cede la mano nel tempo, sicché mi servirebbero.

Ma...vale la pena spenderci dei soldi? Per l'uso che ne faccio io, no!

E allora.... prendete le forbici dalla punta arrotondata!!

Ecco di cosa abbiamo bisogno!

Un paio di metri di striscia da tapparella (ce l'avevo in casa, ma va bene qualsiasi fettuccia di materiale resistente)
un paio di forbici (punta arrotondata, non guardate le foto che io sono un bandito )
un metro di misura
un pò di nastro isolante

Pronti? Viaa!

1) tagliamo un paio di striscie di fettuccia, lunghezza circa 90cm;

2) prendiamoli uno alla volta, pieghiamoli in due;

3) dalla parte della piega lasciamo 3-4 cm di spazio e nastriamo la fettuccia col nastro isolante (abbastanza stretto, ma non troppo);

4)Prendiamo l'estremità opposta e infiliamola nel cappio appena ottenuto;

5) a questo punto lo strap è fatto!

6) per indossarlo infilateci la mano (tenendo la "punta della goccia" girata verso le punte delle dita) e stringete un pò.

E il gioco è fatto!

Per praticità io ho dato un giro di nastro isolante anche all'estremità, ma bisogna aver l'accortezza di sfasare un pò le fettucce: stringendole sull'impugnatura da sollevare scorrono una sull'altra quindi si disaccoppiano, se le legate a pari a strap disteso poi vi farà le gobbe quando li serrate.

Se, come me poco fa, non avete idea di come si usano, ecco due dritte: mettete la mano dietro il palo da impugnare e dalla parte opposta della sbarra fate andare le striscie, facendole andare in direzione tra pollice ed indice. A questo punto avvolgetelo attorno all'asta avvitandocelo sopra (come se acceleraste con la moto). Quando è abbastanza serrato, afferrate e alzate

Ecco un video tutorial da mezzo euro con test delle fascette

Buon lavoro a tutti!

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	Straps per la presa a costo zero - 26-08-2011, 07:39 PM Straps per la presa a costo zero Non so voi, ma a me è capitato qualche volta di aver bisogno degli straps. SACRILEGIO! Non preoccupatevi, non sarò certo io a favorire l'uso di questi affari ammazza-presa...effettivamente il serraggio delle mani va allenato duro e deve essere sempre altamente efficiente...ma ci sono applicazioni particolari. Ad esempio negli affondi coi manubri, dove devi tenerti in mano un sacco di peso per lungo tempo, o negli shrugs, o nelle trazioni per chi è molto pesante. Io devo fare delle scrollate come stretching e alla fine mi cede la mano nel tempo, sicché mi servirebbero. Ma...vale la pena spenderci dei soldi? Per l'uso che ne faccio io, no! E allora.... prendete le forbici dalla punta arrotondata!! Ecco di cosa abbiamo bisogno! Un paio di metri di striscia da tapparella (ce l'avevo in casa, ma va bene qualsiasi fettuccia di materiale resistente) un paio di forbici (punta arrotondata, non guardate le foto che io sono un bandito ) un metro di misura un pò di nastro isolante Pronti? Viaa! 1) tagliamo un paio di striscie di fettuccia, lunghezza circa 90cm; 2) prendiamoli uno alla volta, pieghiamoli in due; 3) dalla parte della piega lasciamo 3-4 cm di spazio e nastriamo la fettuccia col nastro isolante (abbastanza stretto, ma non troppo); 4)Prendiamo l'estremità opposta e infiliamola nel cappio appena ottenuto; 5) a questo punto lo strap è fatto! 6) per indossarlo infilateci la mano (tenendo la "punta della goccia" girata verso le punte delle dita) e stringete un pò. E il gioco è fatto! Per praticità io ho dato un giro di nastro isolante anche all'estremità, ma bisogna aver l'accortezza di sfasare un pò le fettucce: stringendole sull'impugnatura da sollevare scorrono una sull'altra quindi si disaccoppiano, se le legate a pari a strap disteso poi vi farà le gobbe quando li serrate. Se, come me poco fa, non avete idea di come si usano, ecco due dritte: mettete la mano dietro il palo da impugnare e dalla parte opposta della sbarra fate andare le striscie, facendole andare in direzione tra pollice ed indice. A questo punto avvolgetelo attorno all'asta avvitandocelo sopra (come se acceleraste con la moto). Quando è abbastanza serrato, afferrate e alzate Ecco un video tutorial da mezzo euro con test delle fascette Buon lavoro a tutti!