Fisiologia e biomeccanica: studi, articoli e post.
 

Quali sono le ultime ricerche sulla biomeccanica degli esercizi di sollevamento pesi? Sono particolarmente interessato a capire come la tecnica di esecuzione possa influenzare il rischio di infortuni e migliorare le prestazioni. Potreste condividere articoli o studi recenti su questo tema?

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Metodi di allenamento.
 

Quali sono le tecniche più efficaci per migliorare la forza e la resistenza durante l'allenamento? Mi piacerebbe conoscere le vostre esperienze personali e se ci sono studi o articoli recenti che possano supportare le varie metodologie.

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studi, articoli e post.
 

Quali sono gli studi più recenti sui metodi di allenamento ad alta intensità e i loro effetti sulla performance atletica? Sarebbe interessante conoscere anche eventuali articoli che analizzano i benefici e i rischi associati a questo tipo di allenamento.

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