Dimagrire con l'HIIT perchè si alza l'EPOC... ma cosa sto dicendo?

**homer** · 27-12-2007, 06:45 PM

ma guarda. io sono d'accordissimo con te. ci sono amici che mi dicono: "eh mo mi alleno come te, visto che dimagrisci" io gli risp: "ok, se arrivi alla fine del riscaldamento hai fatto gia parecchio"...e con tono di sfida iniziano, e al 20' del riscaldamento è finita gia.

questo x dire che? che io sn d'accordo con te. per l'uomo medio l'aerobica è la migliore scelta, xche' se come dice Charlie Francis, la maggior parte degli sprinter ha 1 condizione aerobica pessima..immagina il potato couch tipico. poi chiaro, se 1 ha dedizione per altre cose, gli sprint, il canottaggio, o che altro, questi fanno dimagrire.+ dell'aerobica? meno dell'aerobica? dipende.

allora quale sono le 2 cose che ti critico.
1. il fatto che tu abbia posto in risalto 1 cosa sola e non un insieme (sottigliezze,stupidagini)
2. il fatto che tu non abbia scritto le cose utili dell'altra campana.

capisci iron..io sn perfettamente d'accordo. per me l'aerobica è 1 cosa che va fatta (in 1 certo modo) addirittura per sport di potenza, figurati per il ragazzo di 30 anni che vuole togliere la pancetta. Pero ho 1 po criticato il modo in cui sei arrivato alla conclusione. e mi trovo perfettamente d'accordo quando dici che la gente si fa abbindolare, si fa abbindolare dall'HIIT (ke promette i 60' concentrati in 10') si fa abbindolare dalle diete (che promettono far dimagrire coi cannelloni); x questo sono contento che tu faccia questo tipo di lavoro, e sei utilissimo a FITuncensored e a tutti quelli che ci seguono.
pero sono utile anche io a venirti a dire, quando li critichi, metti anche le cose positive, che vanno prese da quel metodo.

anzi se vuoi 1 altro "imput" ...cerca di far cadere anche il mito che 'aerobica ci rende "lenti" e "secchi"

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	27-12-2007, 06:45 PM Dimagrire con l'HIIT perchè si alza l'EPOC... ma cosa sto dicendo? ma guarda. io sono d'accordissimo con te. ci sono amici che mi dicono: "eh mo mi alleno come te, visto che dimagrisci" io gli risp: "ok, se arrivi alla fine del riscaldamento hai fatto gia parecchio"...e con tono di sfida iniziano, e al 20' del riscaldamento è finita gia. questo x dire che? che io sn d'accordo con te. per l'uomo medio l'aerobica è la migliore scelta, xche' se come dice Charlie Francis, la maggior parte degli sprinter ha 1 condizione aerobica pessima..immagina il potato couch tipico. poi chiaro, se 1 ha dedizione per altre cose, gli sprint, il canottaggio, o che altro, questi fanno dimagrire.+ dell'aerobica? meno dell'aerobica? dipende. allora quale sono le 2 cose che ti critico. 1. il fatto che tu abbia posto in risalto 1 cosa sola e non un insieme (sottigliezze,stupidagini) 2. il fatto che tu non abbia scritto le cose utili dell'altra campana. capisci iron..io sn perfettamente d'accordo. per me l'aerobica è 1 cosa che va fatta (in 1 certo modo) addirittura per sport di potenza, figurati per il ragazzo di 30 anni che vuole togliere la pancetta. Pero ho 1 po criticato il modo in cui sei arrivato alla conclusione. e mi trovo perfettamente d'accordo quando dici che la gente si fa abbindolare, si fa abbindolare dall'HIIT (ke promette i 60' concentrati in 10') si fa abbindolare dalle diete (che promettono far dimagrire coi cannelloni); x questo sono contento che tu faccia questo tipo di lavoro, e sei utilissimo a FITuncensored e a tutti quelli che ci seguono. pero sono utile anche io a venirti a dire, quando li critichi, metti anche le cose positive, che vanno prese da quel metodo. anzi se vuoi 1 altro "imput" ...cerca di far cadere anche il mito che 'aerobica ci rende "lenti" e "secchi"