voglia di cambiamento!

Passion · **voglia di cambiamento! -** 15-04-2009, 10:11 PM

ciao a tutti, vi scrivo per avere qualche idea e confronto...
Ultimamente sento un bisogno di cambiare il mio allenamento. Nell'ultimo anno mi sn allenato molto bene, sono cresciuto molto, sia nei carichi che nella massa, ho adottato per la gran parte dell'inverno uno stile di allenamento molto vicino al Biio, con 2 allenamenti sett (spinta - trazione+gambe) e la ricerca dell'incremento del carico continua...... Poi però.s.entivo il bisogno di cambiare..e sono ritornato a 3 allenamenti, con le classike e stra classike split....(petto tric - dorso bic - gambe spalle)
ora però...è un paio di settimane che non sento più quelle sensazioni che vorrei.... nn so se sia una qustione psicologica, o se effettivamente mi sia un po "abituato" ..... vorrei provare qualcosa di diverso....
ma nn so bene nemmeno io cosa......

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Passion One of Us Messaggi: 64 Data registrazione: Jul 2008	voglia di cambiamento! - 15-04-2009, 10:11 PM voglia di cambiamento! ciao a tutti, vi scrivo per avere qualche idea e confronto... Ultimamente sento un bisogno di cambiare il mio allenamento. Nell'ultimo anno mi sn allenato molto bene, sono cresciuto molto, sia nei carichi che nella massa, ho adottato per la gran parte dell'inverno uno stile di allenamento molto vicino al Biio, con 2 allenamenti sett (spinta - trazione+gambe) e la ricerca dell'incremento del carico continua...... Poi però.s.entivo il bisogno di cambiare..e sono ritornato a 3 allenamenti, con le classike e stra classike split....(petto tric - dorso bic - gambe spalle) ora però...è un paio di settimane che non sento più quelle sensazioni che vorrei.... nn so se sia una qustione psicologica, o se effettivamente mi sia un po "abituato" ..... vorrei provare qualcosa di diverso.... ma nn so bene nemmeno io cosa......