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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,309
Data registrazione: Jun 2007
Località: Novara prov
Età: 36
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15-04-2009, 09:02 AM
io (su di me) trovo formidabile per l'addome allenarli soprattutto dopo Stacco-trazioni e squat-trazioni....2-4 serie da 10-12... e il giorno dopo sento veramente il lavoro fatto  Cmq, concordo con quanto già detto....sei hai la possibilità di utilizzare il crounch alla macchina, carica su peso e spingi  |
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