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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#19)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 59
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18-03-2009, 02:53 PM
Non so se quell'approccio alimentare (iper e poi ipo) possa portare della buona massa muscolare, pero' sicuramente ti aiuta ad avere un metabolismo piuttosto attivo... Riguardo l'allenamento per la massa, le full body sono ottime, anche se non le utilizzerei per lunghi periodi; vista la multifrequenza di allenamento dovrai variare nell'arco della settimana l'intensita' di allenamento, altrimenti rischi uno stallo precoce. In questa situazione starei decisamente in ipercalorica  |
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