Consiglio sul mio allenamento

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Originariamente inviato da taki88

si, è vero, hai ragione. ma magari un allenatore sa meglio dove mettere le mani. dico male??

In linea di massima e se qualificato si(specialmente per un novizio),poi con l'esperienza e gli anni di allenamento ogni individuo scopre le sue risposte agli stimoli e sceglie in base a questo e alla conoscenza del suo fisico il tipo giusto di allenamento.