Split - Hit

[GundamRX91]

Originariamente inviato da spike

HD una domanda perché avevi strutturato a quel modo il giorno 2? in particolare (dopo la critica di gundam la domanda è spontanea) perchè prima le alzate laterali e poi le distensioni in piedi?

La mia non era una critica, ma solo come l'avrei impostata io e comunque, in virtu' del tipo di lavoro scelto (a cedimento) quella sequenza ci sta bene, se effettivamente hai bisogno di preaffaticare i deltoidi.