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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 15
Data registrazione: May 2008
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le spalle -
31-05-2008, 11:48 PM
le spalleciao a tutti, volevo chiedere se in un workout completo e' necessario allenare i deltoidi posteriori,visto che ogni volta che alleno i dorsali(rematore con bilanciere ,i suddetti muscoli vanno in fiamme e lavorano molto!!!!!!N.b. dopo il rematore con bilanciere sia presa prona che supina,posso fare il rematore con manubri o e' una ripetizione?????grazie |
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