Petto!

Lionarth · **Petto! -** 15-05-2008, 04:41 PM

Ciao Ragazzi!
Volevo Un Consiglio.
Mi Alleno Tre Volte A Settimana,lunedi,mercoledi E Venerdi.
Il Lunedi Faccio Petto-dorso-biciti;
Il Martedi Faccio Spalle-tricipi;
Il Mercoledi Faccio Gambe-deltoidi;
Bhe Siccome Tra Questi Eserci Cmq Lavoro Anche Parti Dei Muscoli Impropriamente Interessati, Quindi Nn Sn Tanti I Giorni Di Recupero, Potrebbe Andare Anche Bene,mentre Il Petto Invece Lo Alleno Solo Il Lunedi, E Cosi Mi Ritrovo Una Settima Di Recupero,credo Che Sia Molto, No!?
Ditemi Sbaglio Tutto!?
Dovrei Cambiare Piano Di Allenamento?
Dovrei Aggiungere Petto O Il Mercoledi O Il Venerdi Anche?
Aiutatemi!

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Lionarth ParentalAdvisoryMember Messaggi: 268 Data registrazione: Apr 2008 Località: Napoli. Età: 42	Petto! - 15-05-2008, 04:41 PM Petto! Ciao Ragazzi! Volevo Un Consiglio. Mi Alleno Tre Volte A Settimana,lunedi,mercoledi E Venerdi. Il Lunedi Faccio Petto-dorso-biciti; Il Martedi Faccio Spalle-tricipi; Il Mercoledi Faccio Gambe-deltoidi; Bhe Siccome Tra Questi Eserci Cmq Lavoro Anche Parti Dei Muscoli Impropriamente Interessati, Quindi Nn Sn Tanti I Giorni Di Recupero, Potrebbe Andare Anche Bene,mentre Il Petto Invece Lo Alleno Solo Il Lunedi, E Cosi Mi Ritrovo Una Settima Di Recupero,credo Che Sia Molto, No!? Ditemi Sbaglio Tutto!? Dovrei Cambiare Piano Di Allenamento? Dovrei Aggiungere Petto O Il Mercoledi O Il Venerdi Anche? Aiutatemi!