crescita sproporzionata

[shadowhell]

Originariamente inviato da redblackfan

è seguito da qualche istruttore non molto preparato)

questo può essere vero anke perchè quello nn è molto preparato

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Vegeta

Vabbè ho capito, finchè non vedete le foto non potete credere.... oggi non sono andato a scuola perciò non posso dire al mio amico di iscriversi, comunque al più presto lo porto quì su FU, e se si iscrive vi dirà tutti i dettagli dei suoi allenamenti..così lo potrette correggere......
altra cosa che non ho detto, pensa che il tempo di recupero del petto sia di 24 ore, così a volte lo allena più volte a settimana..

Guarda e' veramente difficile capire il problema cosi' su due piedi. Cerca di postare delle sue foto (una di fronte e una di lato), poi indica esattamente la sua scheda di allenamento e vediamo.
Allenare piu' volte un gruppo muscolare, se fatto in modo oculato, puo' portare a grossi risultati e non e' vero che il muscolo perde volume, ma tutto dipende sempre da cio' che si ricerca

[Carlito_Brigante]

Originariamente inviato da GundamRX91

Allenare piu' volte un gruppo muscolare, se fatto in modo oculato, puo' portare a grossi risultati e non e' vero che il muscolo perde volume, ma tutto dipende sempre da cio' che si ricerca

Cioe' ? scusa Gundam puoi farmi un esempio almeno capisco meglio ?

Grazie

[EkChuah]

Tip la multifrequenza, con un buffer abbastanza alto si puo' lavorare il muscolo 2xweek

[greatescape]

dicci tutto peso altezza ecc ...