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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Feb 2008
Località: myanus
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corsa in salita... -
27-02-2008, 02:59 PM
corsa in salita...io da un pò inizio ogni allenamento così..almeno 400 metri di corsa in salita abbastanza blanda (sui 9 km/h..)..vi assicuro che durante l'allenamneto coi pesi poi piscio letteramlmente sudore!!!  inoltre stimolo l'acido lattico di brutto(con conseguente aumeneto di testo e gh..si spera..) non faccio la corsa solo quando faccio squat pesante..devo dire che mi trovo bene..fare la corsa e poi gli addominali è il massimo..perso un casino di liquidi sull'addome(ritenzione idrica addio..altro che sauna!) |
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