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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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recupero e crescita -
04-02-2008, 12:33 PM
recupero e crescitaquanto serve di riposo per crescere ... quanti giorni ??? ho letto l'articolo che non esiste il sovrallenamento quindi in teoria il muscolo cmq non ha bisogno di giorni di stop per crescere chi fa sport a livello agonista si allena tutti i giorni naturalmente con programmi studiati i bodybuilder come si allenano tipo coleman ecc aas a parte insomma a livello naturale fisiologicamente parlando come funziona tutto ... |
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