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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
Messaggi: 9
Data registrazione: May 2015
Età: 48
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esperienza di allenamento -
14-05-2015, 12:11 PM
esperienza di allenamentoCiao a tutti,mi sono appena iscritto ,pratico bodybuilding da piu di venti anni e nel mio processo di crescita ho provato tanti tipi di allenamento,adesso l 'allenamento che preferisco è composto da 20 serie per gruppo muscolare con ripetizioni standard 10/12 ,suddivisi su 5 giorni di allenamento,riposo totale sabato e domenica. |
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| Tags: bodybuilding, naturale |
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