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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#4)
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Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 41
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17-09-2014, 06:19 PM
lavora simmetricamente su entrambi i dentati con manubri\bilanciere o peso libero esistono esercizi specifici ma potrebbe essere sufficiente allenare con costanza (e buona esecuzione) alcuni classici della palestra: - flessioni a terra (e varianti) - lento avanti con bilanciere o manubri con escusione completa (il peso arriva fin sopra la testa, non si ferma davanti) - dips alle parallele posta una foto se puoi |
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| Tags: boxe |
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