scheda su 2 gg a settimana

civof · 24-07-2013, 04:29 PM

Sono già passato per un periodo simile lo scorso autunno per preparare lo scritto dell'esame e devo dire che la palestra è l'unica cosa che mi ha fatto mantenere la salute mentale

Quindi toglierla è proprio impensabile.. Certo mi sta bene ridurla, e anche sostituirla con una corsetta di tanto in tanto. Però mi chiedevo che tipo di riduzione... Temo che passare da 3 a 2 giorni sia necessario, in modo da avere una pausa pranzo in più per studiare. Se in quei due giorni facessi meno esercizi, più che altro squat stacco e panca, usando carichi meno sfidanti e più ripetizioni?

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civof One of Us Messaggi: 65 Data registrazione: Mar 2013 Età: 39	24-07-2013, 04:29 PM Sono già passato per un periodo simile lo scorso autunno per preparare lo scritto dell'esame e devo dire che la palestra è l'unica cosa che mi ha fatto mantenere la salute mentale Quindi toglierla è proprio impensabile.. Certo mi sta bene ridurla, e anche sostituirla con una corsetta di tanto in tanto. Però mi chiedevo che tipo di riduzione... Temo che passare da 3 a 2 giorni sia necessario, in modo da avere una pausa pranzo in più per studiare. Se in quei due giorni facessi meno esercizi, più che altro squat stacco e panca, usando carichi meno sfidanti e più ripetizioni?