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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 65
Data registrazione: Mar 2013
Età: 39
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02-06-2013, 01:00 PM
aiuto tecnica stacco e squat (video)ci riprovo.. le esecuzioni sono un po' traballanti perchè sono alla fine della fase II della scheda, quindi i pesi li sento abbastanza.. squat quando ho visto il video mi sono chiesto se la traiettoria che disegna il bilanciere durante la discesa andasse bene.. ho provato a spingere le ginocchia in avanti, forse ho esagerato stacco ho provato a mantenere maggior rigidità di schiena anche nella discesa |
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