Non riesco a fare nemmeno 1 pull up!

[MartinB]

Originariamente inviato da cicciodila

Il fatto che nelle trazioni ci si tiri su con muscoli intrarotatori cosa dovrebbe comportare quindi?

Gli intrarotatori sono sempre coinvolti, altrimenti non ci si tirerebbe su. L'importante è che non siano predominanti.

Comporta, banalmente, lo sviluppo di uno squilibrio e il mancato sviluppo del dorso.

x taproot: spero di sbagliarmi ma credo sia pressochè impossibile lavorare sulla cifosi da soli, o consigliati a distanza via PC

Ma quindi i fisioterapisti non ti hanno fatto fare dei test di equilibrio e di appoggio del piede? Esercizi di radicamento del peso su tutta la pianta? La risoluzione degli squilibri posturali parte da lì.

[taproot]

Originariamente inviato da MartinB

Ma quindi i fisioterapisti non ti hanno fatto fare dei test di equilibrio e di appoggio del piede? Esercizi di radicamento del peso su tutta la pianta? La risoluzione degli squilibri posturali parte da lì.

No niente, semplicemente mi dicono che non è grave dopo avermi dato un'occhiata, uno mi aveva detto di farmi fare il plantare ortopedico per i piedi piatti, sempre guardandomi 2 minuti e senza farmi nessun test.

Le fisioterapiste da cui mi mandavano mi facevano fare esercizi generici di mobilità.

credo che gli atteggiamenti posturali di lieve entità siano considerati normali da fisiatri/fisioterapisti o più semplicemente sono degli ignoranti non appassionati del loro mestiere...

[MartinB]

Hai delle foto nel forum? Il piede piatto certo non aiuta nella postura