ripresa post natalizia consiglio carico

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-01-2013, 11:22 AM Il peso che ti consenta di fare 12 ripetizioni ma per quante ripetizioni? Comunque 2 settimane di stop non sono tante, probabilmente non dovrai cambiare nulla.

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