A Babbo Natale ho chiesto 200 kg di squat sotto l'albero

[Yashiro]

Originariamente inviato da doom64

Cmq appena posso posto dei video dei miei massimali magari la tecnica si è deteriorata..

La tecnica non si deteriora, al limite può farlo il condizionamento muscolare, ma si recupera. La forza massima non è questione di sole masse e toni muscolari, è quasi totalmente coordinazione e impulso nervoso. Per questo insistono nel farti fare un video in cui si veda come lo esegui.

[doom64]

Originariamente inviato da Yashiro

La tecnica non si deteriora, al limite può farlo il condizionamento muscolare, ma si recupera. La forza massima non è questione di sole masse e toni muscolari, è quasi totalmente coordinazione e impulso nervoso. Per questo insistono nel farti fare un video in cui si veda come lo esegui.

Tranquillo Yashiro che li posterò appena li eseguo in settimana.Ti ho visto su you tube e sul tuo sito,complimenti sia come culturista che come operaio metalmeccanico!

[doom64]

Originariamente inviato da doom64

Tranquillo Yashiro che li posterò appena li eseguo in settimana.Ti ho visto su you tube e sul tuo sito,complimenti sia come culturista che come operaio metalmeccanico!

Eseguiti oggi x la prima volta 160 kg massimali sotto il parallelo con cintura.Il video è un po' buio ma è il massimo che ho potuto fare cmq si vede che scendo sotto.

[Prof77]

Sei bravo.
L'angolatura del video non è delle migliori, sarebbe più utile una ripresa di fianco oppure da dietro.
Unica cosa che ho notato (ma forse è più una mia fissa) sono le ginocchia che si chiudono nella concentrica.

[doom64]

Originariamente inviato da Prof77

Sei bravo.
L'angolatura del video non è delle migliori, sarebbe più utile una ripresa di fianco oppure da dietro.
Unica cosa che ho notato (ma forse è più una mia fissa) sono le ginocchia che si chiudono nella concentrica.

Si per un attimo credevo di nn farcela,cmq era la prima volta che lo eseguivo di solito lo eseguo meglio.Rispetto al mese scorso ho aumentato di 8kg dopo forza 2