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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: May 2009
Località: abito a castelnuovo garfagnana in provincia di lucca
Età: 75
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Principianti intermedi avanzati -
01-06-2012, 07:48 PM
Principianti intermedi avanzatiBuona sera a tutti,in questo forum,generalmente,ai principianti e intermedi viene consigliato,giustamente,un allenamento in multifrequenza per permettere loro di imparare l esecuzione corretta dei vari esercizi fondamentali e incrementare i carichi senza mai raggiungere il cedimento.Per un avanzato che sà eseguire gli esercizi e ha raggiunto un ottimo carico vale lo stesso suggerimento oppure è preferibile una monofrequenza con cedimento per continuare ad aumentare la propria massa muscolare?grazie |
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