Principianti intermedi avanzati

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Ciao Yashiro,non è da molto che mi alleno in multifrequenza però devo dire che mi piace e,soprattutto,al termine di una seduta non mi sento eccessivamente stressato come accadeva quando tiravo tutte le serie a cedimento però,allenando pesantemente un gruppo ogni 10 giorni nel formato pesante leggero non credi che,in quel giorno,sia preferibile cedere almeno nell ultimo set del movimento fondamentale visto i tanti giorni che gli concediamo per recuperare?Grazie e buona serata