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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,234
Data registrazione: Apr 2008
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11-03-2012, 10:02 PM
far crescere il quadricipiteConta poco quante serie e rip fai e il peso senza sapere come le fai. La prima cosa che devi fare è curare la tecnica, se vuoi puoi mettere dei video per vedere se va bene o ci sono delle cose da sistemare. (ci sono sempre  )Il cercare di sfinirsi per forza è sbagliato. Quando hai un programma lo devi seguire, sia che arrivi alla fine morto sia se arrivi alla fine con ancora un po' di benzina. Gli schemi hanno una logica, se alcuni allenamenti sono leggeri è perchè sono funzionali all'obiettivo. |
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(#2)
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Banned
Messaggi: 84
Data registrazione: Feb 2011
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12-03-2012, 01:49 PM
orange in questi giorni farò un video e te lo mando in privato così spero abbia la pazienza di darmi qualche consiglio, sicuramente ho non qualcosa, ma tantissimo da imparare, grazie ancora Quote:
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Modalità ibrido
