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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,271
Data registrazione: Apr 2008
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11-03-2012, 10:02 PM
Conta poco quante serie e rip fai e il peso senza sapere come le fai. La prima cosa che devi fare è curare la tecnica, se vuoi puoi mettere dei video per vedere se va bene o ci sono delle cose da sistemare. (ci sono sempre  )Il cercare di sfinirsi per forza è sbagliato. Quando hai un programma lo devi seguire, sia che arrivi alla fine morto sia se arrivi alla fine con ancora un po' di benzina. Gli schemi hanno una logica, se alcuni allenamenti sono leggeri è perchè sono funzionali all'obiettivo. |
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