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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Data registrazione: Feb 2011
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far crescere il quadricipite -
11-03-2012, 09:36 PM
far crescere il quadricipiteCiao ragazzi, vorrei sviluppare un po il quadricipite, come esercizi per le gambe faccio squat e pressa, secondo voi bastano per farlo crescere bene? avevo la panca per leg extension ma l'ho rotta.... |
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