Prima volta con stacchi e panca!

[vufà]

Originariamente inviato da PO-OL

Sempre con le stesse premesse di prima, mi sembra che sei troppo indietro col corpo. Se dovessi sollevare 70kg faresti una fatica boia a prenderlo e ancor di più a rimetterlo in posizione. Se dovessi arrivare all'esaurimento nell ultima rep potrebbe anche essere pericolo fare quel gesto per rimetterlo sui fermi.

Inoltre la spinta esplosiva è un conto se si ricerca un certo tipo di forza ma non fatta così, solo a vederti mi vien male ai gomiti :/

esatto quoto pienamente..