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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,107
Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
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21-09-2011, 07:53 AM
Ipertrofia (consigli su scheda)ti faccio una domanda: perchè se dici che con questi esercizi hai avuto scarsi risultati vuoi continuare a fare solo quelli? la tua scheda è composta soprattutto da esercizi monoarticolari ma mancano tutti gli esercizi fondamentali: SQUAT - STACCHI - PANCA se giochi a tennis può esserti utile dare una occhiata al diario di LOcanton Locanton's Diary :D che è agonista di tennis e dove parla di nutrizione e esercizi |
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