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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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26-08-2011, 12:32 PM
Nuova schedaSì la parte alta puoi tenerla invariata. Sì puoi fare 2 allenamenti consecutivi pensa che molti fanno schede simili alla tua 4volte a settimana quindi si allenano sempre due giorni consecutivi l'importante è tenere il buffer razionale anche sui complementari.L'importante è non far capitare gli allenamenti del venerdì con il lunedì in giorni consecutivi,nella stessa settimana tieni sempre 1)squat panca e 2)stacco military alternati. |
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Modalità ibrido
