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(#15)

ilsecco

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30-03-2011, 06:43 PM

Quote:

Originariamente inviato da killbill

50 non sono troppe se ci pensi perchè se gia fai un 3x10 o un 4x8 stiamo quasi li a numero di ripetizioni. Poi questo è proprio un allenamneto di specializzazione che ti aiuta ad abituarti allo stimolo dell'acido lattico. Purtroppo io non sono riuscito a stare sotto i 15sec di recupero per non incombere in crampi e cedimento

provarò il tuo metodo e ti darò riscontri...

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