ciao Liam,
Quote:
Originariamente inviato da liam
Il programma starting strenght č interessante ma dubito di imparare da solo o con un tutorial gli esercizi
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Vorrei anche capire se posso gią concentrarmi fin da subito nel dividere x gruppi muscolari gli esercizi
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In molti sono nella stessa situazione, ed imparano da soli a fare gli esercizi multiarticolari. Come ce la fanno loro, ce la puoi fare anche tu. E' sufficiente sapere come si esegue l'esercizio, e riprendere con una videocamera le proprie esecuzioni, mettendo online i video. Un minimo di costanza aiuta, ovviamente.
Quanto al dividere i gruppi muscolari, non e' per nulla il modo piu' efficace di crescere, specie per un principiante.
Buona giornata.
29-03-2011, 10:55 AM
Modalitą ibrido
