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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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26-02-2011, 10:20 PM
Ottime info armando Sulla scelta dei set da eseguire per l'ipertrofia esiste un mega studio che da le linee guida al numero di serie (o meglio al numero di contrazioni) per generare ipertrofia sopra il quale pare che i guadagni siano gli stessi se non minori (sembrerebbe che troppo volume per muscolo in un unica sessione sia "deleterio"). Quindi un qualche dato al quale appigliarsi c'è Quanti nichelini vuoi per sapere di che prodotto si tratta?  |
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