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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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One of Us
Messaggi: 61
Data registrazione: Jan 2011
Età: 33
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pettorale pigro.. -
25-02-2011, 12:37 PM
pettorale pigro..ciao ragazzi.. ho un piccolo problema.. non riesco a mettere su un buon pettorale.. per carità cresce qualcosina ma a parità di allena ento le mie braccia e spalle crescono due volte tanto quello che cresce al pettorale.. la mia scheda è divisa in 5 settimane.. tre di allenamenti base e piramidali, ogni sett esercizi diversi per stimolare diversamente il muscolo.. e due settimane di suoerserie e tecniche complesse di esercizio.. ho provato diverso tempo a allenare il muscolo pettorale una volta a sett e diverso tempo due volte a sett con 3 o 4 giorni di distanza.. ma cresce sempre poco! che faccio? |
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