curl

[paoletto83]

Originariamente inviato da Trokji

Come è meglio eseguire questo (sopravvalutato) esercizio?
Pensate sia meglio coi manubri, bilanciere EZ o anche con il bilanciere olimpico (io per adeso ho usato i manubri, credete avrei vantaggi facendolo con quest'ultimo)?
é meglio portare il bilanciere (o i manubri) a livello degli occhi usando quindi anche l'articolazione scapolo omerale (quindi coracobrachiale e company) oppure limitarsi esclusivamente alla flessione del gomito?

Io personalmente preferisco alternarli di volta in volta e comunque con l'esecuzione classica