Palestre per squat

Gomez · **Palestre per squat -** 15-05-2010, 09:59 AM

Non posso imparare da solo questi esercizi,per motivi personali,venuti fuori sulla mia difficolta' a fare movimenti corretti per la schiena a suo tempo,e per di piu' senza rendermene conto.C'e' da farsi male.

Lo ho detto per evitare discussioni sull'imparare da solo.
Lo faccio senza peso come mi e' stato consigliato da un utente su questo forum,per iniziare.

Leggo sui forum che in palestra non si fa.
(Io nella palestra che ho frequentato un po' a 19 anni,quelli che lo potevano eseguire in sicurezza,gli era concesso farlo e infatti c'era un rack.)
Se in palestra non si fa dove si impara da qualcuno veramente qualificato in ottica della salute?
Se andassi in una palestra di powerlifting?Il sollevamento pesi non ha in gara lo squat pero' ero andato a vedere un mio amico che faceva sollevamento pesi e anche li' ho visto fare molto squat dai frequentatori ,oltre ad altre cose interessanti.

E poi come faccio a verificare se non becco gente interessata piu' allo sport che alla salute?
Ma lo stacco e lo squat sono esercizi solo per gli appassionati che sono disposti a rischiare e uno che ama la salute della schiena li evita?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Gomez All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Aug 2009	Palestre per squat - 15-05-2010, 09:59 AM Palestre per squat Non posso imparare da solo questi esercizi,per motivi personali,venuti fuori sulla mia difficolta' a fare movimenti corretti per la schiena a suo tempo,e per di piu' senza rendermene conto.C'e' da farsi male. Lo ho detto per evitare discussioni sull'imparare da solo. Lo faccio senza peso come mi e' stato consigliato da un utente su questo forum,per iniziare. Leggo sui forum che in palestra non si fa. (Io nella palestra che ho frequentato un po' a 19 anni,quelli che lo potevano eseguire in sicurezza,gli era concesso farlo e infatti c'era un rack.) Se in palestra non si fa dove si impara da qualcuno veramente qualificato in ottica della salute? Se andassi in una palestra di powerlifting?Il sollevamento pesi non ha in gara lo squat pero' ero andato a vedere un mio amico che faceva sollevamento pesi e anche li' ho visto fare molto squat dai frequentatori ,oltre ad altre cose interessanti. E poi come faccio a verificare se non becco gente interessata piu' allo sport che alla salute? Ma lo stacco e lo squat sono esercizi solo per gli appassionati che sono disposti a rischiare e uno che ama la salute della schiena li evita?