No vabbè guarda...come ti ho detto non commento le schede altrui. Guarda l'hang pull e l'high pull e dimmi come fai a fare la girata:rolleyes:

A sto punto parti da terra come da un clean...fai un power high pull e giri andando ad infilare ed in accosciata...poi sali e da lì di nuovo press & jerk.

Fatto sta che sono convinto che nemmeno lui lo sappia fare...io non so con che criterio ti metta movimenti così tecnici lasciandoti poi a te stesso.

Mah...

@Guarda l'hang pull e l'high pull e dimmi come fai a fare la girata@ sì infatti!
farei tirata al mento normale poi accosciata e quando torno su spinta in alto jerk..ma non ha molto senso..mi sa che faccio solo tirate al mento normali o military..