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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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WestSide Abs -
20-04-2010, 06:32 PM
WestSide Absè un buon metodo per allenarli invece dei soliti crunch e sforibiciate.. 10/20 rip per ogni esercizio(4esercizi)..per un totale di 3 giri del circuito....pausa di 1/2 minuti tra un circuito e l'altro.. |
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