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spike

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23-04-2010, 11:22 AM

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Quote:

Originariamente inviato da Shade

Dato che mi ritrovo spesso col l'ileo psoas infiammato ( e credo che la causa sia proprio degli addominali) come posso allenarli in maniera tale da non sollecitarlo troppo??????
Dovrei praticamente evitare i movimenti dove sono le gambe a muoversi giusto????
Grazie

io per un po' non li farei e poi ripartirei con una cosa del genere

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