Scheda obiettivo massa

**Gianlu.....** · 18-03-2010, 02:20 PM

1 o 2 tosti (squat panca stacco), 1 o 2 medio (trazioni rematore military press p. inclinata) e 1 o 2 acessori (croci, spinte manunbri, parallele, affondi, polpacci, bicipiti tricipiti, addominali)...

non date retta agli istruttori in palestra.. soo pagati per attirare clienti in modo che pagano l'iscrizione. il loro compito è questo non quello di allenare le persone. è solo una manovra economica... è possibile che non ci capiscano una mazza... la maggioranza di loro fa corsi di qualche weekend per lavore li.

poi ci sono anche certi competenti, ovvio! ma bisogna sapere valutare caso per caso!!!
ergo fatevi una vostra cultura sui pesi.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	18-03-2010, 02:20 PM Scheda obiettivo massa 1 o 2 tosti (squat panca stacco), 1 o 2 medio (trazioni rematore military press p. inclinata) e 1 o 2 acessori (croci, spinte manunbri, parallele, affondi, polpacci, bicipiti tricipiti, addominali)... non date retta agli istruttori in palestra.. soo pagati per attirare clienti in modo che pagano l'iscrizione. il loro compito è questo non quello di allenare le persone. è solo una manovra economica... è possibile che non ci capiscano una mazza... la maggioranza di loro fa corsi di qualche weekend per lavore li. poi ci sono anche certi competenti, ovvio! ma bisogna sapere valutare caso per caso!!! ergo fatevi una vostra cultura sui pesi.