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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Feb 2010
Etą: 37
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aiuto allenamento! -
08-02-2010, 12:33 AM
aiuto allenamento!ciao sono una ragazzo di 21 anni... mi sono iscritto in una palestra a londra ma nessuno mi segue.... io posso andare solo 3 giorni a settimana di cui 2 consecutivi.. ovvero il venerdi mattina, sabato mattina e lunedi mattina... vorrei rinforzare soprattutto il pettorale... mettere su massa... qualcuno mi potrebbe aiutare sul come gestire gli allenamenti in questi giorni? grazie! |
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| Tags: bodybuilding muscoli palestra gym scheda |
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