scheda massa 2 split

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Bodybuilding
scheda massa 2 split

Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#12)

fra_cn12

Rookie

Messaggi: 11

Data registrazione: Oct 2009

Età: 33

20-10-2009, 03:10 PM

Quote:

Originariamente inviato da M.Ivanko

Ciao fra,
la scheda che hai proposto tu va bene, spinte un giorno, gambe e trazioni l'altro, ci puo stare, una sola cosa, dopo squat e leg press mettici 2-3 serie di calf in piedi.

Ti ringrazio moltissimo, aggiungerò i calf

« Scheda, obiettivo forza! | Aba-bab »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato