Lat-machine dietro la nuca

alesal · **Lat-machine dietro la nuca -** 03-10-2009, 09:43 PM

Ciao a tutti
A causa del mio lavoro ho la sfortuna/fortuna di non potermi allenare sempre nella stessa palestra, ho avuto pertanto l' opportunità di notare che molti istruttori tendono a sconsigliare se non addirittura a proibire l'effettuazione dei lavori per i dorsali alla lat-machine dietro la nuca, ritenendolo un esercizio particolarmente "pericoloso".
Personalmente l'ho sempre effettuato, alternadolo alla lat-machine in avanti e alle trazioni alla sbarra, senza mai subire infortuni.
Sicuramente non lo ritengo un esercizio più pericoloso di squats e stacchi (che eseguo regolarmente) se eseguito correttamente, come del resto tutti gli esercizi andrebbero fatti.......ma forse sbaglio! Voi che ne pensate?

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alesal Rookie Messaggi: 12 Data registrazione: Oct 2008 Età: 59	Lat-machine dietro la nuca - 03-10-2009, 09:43 PM Lat-machine dietro la nuca Ciao a tutti A causa del mio lavoro ho la sfortuna/fortuna di non potermi allenare sempre nella stessa palestra, ho avuto pertanto l' opportunità di notare che molti istruttori tendono a sconsigliare se non addirittura a proibire l'effettuazione dei lavori per i dorsali alla lat-machine dietro la nuca, ritenendolo un esercizio particolarmente "pericoloso". Personalmente l'ho sempre effettuato, alternadolo alla lat-machine in avanti e alle trazioni alla sbarra, senza mai subire infortuni. Sicuramente non lo ritengo un esercizio più pericoloso di squats e stacchi (che eseguo regolarmente) se eseguito correttamente, come del resto tutti gli esercizi andrebbero fatti.......ma forse sbaglio! Voi che ne pensate?