Tecnica del Pre-stancaggio!puo' essere utile

[Baiolo Karonte]

spike ovvio che nn parlo di principianti.

nn ho detto di far lavorare il muscolo debole in maniera leggera, di esaurirlo, o anche solo di reclutarlo. dipende

[spike]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

spike ovvio che nn parlo di principianti.

nn ho detto di far lavorare il muscolo debole in maniera leggera, di esaurirlo, o anche solo di reclutarlo. dipende

ma è proprio questo il punto secondo me... molte tecniche da BBer sono per chi ha già un buon volume di lavoro alle spalle oltre che ad una tecnica più che discreta

senza entrare nel tecnico (in cui francamente ti dò ragione) credo che apprendistaGigante sia da considerare un principiante...la mia è un'impressione data anche dal modo di porsi nel forum magari mi sbaglio ma vorrei sapere anzianità di allenamento a pesi liberi (non con le macchine), livello della tecnica e soprattutto i carichi che usa