Piano di allenamento 2010/2011

**GundamRX91** · 19-07-2010, 11:53 AM

Il lavoro con i pesi pensavo di farlo a casa, anche se saro' un po' limitato sugli esercizi... al max potro' fare stacco da terra, military press e spinte con i manubri su panca orizzontale... questo perche' in palestra non abbiamo ne gli attrezzi, ne lo spazio (i pannelli e i materassi occupano tutto lo spazio disponibile), mentre per le trazioni non ci sono problemi

Il problema e' sicuramente come coniugare le due cose (allenamento con i pesi a casa, e tecnico in palestra), e credo non sara' facile, sempre che ci riesca visto un certo progetto che avrei in mente..... ma che per ora preferisco non dire nulla

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	19-07-2010, 11:53 AM Il lavoro con i pesi pensavo di farlo a casa, anche se saro' un po' limitato sugli esercizi... al max potro' fare stacco da terra, military press e spinte con i manubri su panca orizzontale... questo perche' in palestra non abbiamo ne gli attrezzi, ne lo spazio (i pannelli e i materassi occupano tutto lo spazio disponibile), mentre per le trazioni non ci sono problemi Il problema e' sicuramente come coniugare le due cose (allenamento con i pesi a casa, e tecnico in palestra), e credo non sara' facile, sempre che ci riesca visto un certo progetto che avrei in mente..... ma che per ora preferisco non dire nulla