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Shadow Shadow Non in Linea
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Predefinito Correre con febbre/influenza/rafreddore? - 23-09-2009, 02:54 PM

Correre con febbre/influenza/rafreddore?


E' da due giorni che i miei ritmi quotidiani sono stati violentati da un'odiosissima influenza, impedendomi anche di uscire ad allenarmi.. tuttavia mi sono chiesto: dato che in questi casi viene consigliato di bere molta acqua e sudare, una corsetta leggera non potrebbe far altro che farmi bene no?
Premetto che la febbre č passata, rimangono solo spossatezza, mal di gola, scazzo.. che dite?


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Luca T Luca T Non in Linea
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Predefinito 23-09-2009, 03:39 PM


Io preferisco stare fermo e resistere una settimana invece di dover buttare via altro tempo con eventuali ricadute future che mi rifanno saltare allenamento e soprattutto mi spezzettano la continuitą!

Una delle poche cose che ho imparato credo che sia che nell'allenamento ci vuole pazienza e costanza!
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Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 23-09-2009, 03:48 PM


Non so chi consigli ancora di sudare, non serve a nulla, ma sicuramente č bene idratarsi.

Se hai la febbre č preferibile riposare.
Se si tratta solo di raffreddore, invece, il movimento ha un'azione decongestionante e quindi aiuta a liberare il naso e la gola.
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