Correre con febbre/influenza/rafreddore?
 

E' da due giorni che i miei ritmi quotidiani sono stati violentati da un'odiosissima influenza, impedendomi anche di uscire ad allenarmi.. tuttavia mi sono chiesto: dato che in questi casi viene consigliato di bere molta acqua e sudare, una corsetta leggera non potrebbe far altro che farmi bene no?
Premetto che la febbre è passata, rimangono solo spossatezza, mal di gola, scazzo.. che dite?

Io preferisco stare fermo e resistere una settimana invece di dover buttare via altro tempo con eventuali ricadute future che mi rifanno saltare allenamento e soprattutto mi spezzettano la continuità!:)

Una delle poche cose che ho imparato credo che sia che nell'allenamento ci vuole pazienza e costanza!

Non so chi consigli ancora di sudare, non serve a nulla, ma sicuramente è bene idratarsi.

Se hai la febbre è preferibile riposare.
Se si tratta solo di raffreddore, invece, il movimento ha un'azione decongestionante e quindi aiuta a liberare il naso e la gola.

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