Girata

leopally · 27-06-2009, 01:10 PM

Quote:

Originariamente inviato da Mimmolino

Quale sarebbe la girata? Il Clean e Jerk?

Il clean ... il Jerk è la spinta in alto

gian90 · 27-06-2009, 11:14 AM

esatto

silver · 27-06-2009, 12:16 PM

Le versioni "power" dovrebbero essere piu' semplici da apprendere...
Sono di grande importanza i bumpers...La differenza rispetto alla comune attrezzatura è abissale...

gian90 · 27-06-2009, 12:59 PM

inesistente da me...almeno nel raggio di 100km...

gian90 · 27-06-2009, 06:59 PM

questa dovrebbe essere la differenza...il power clean dovrebbe essere la prima e la seconda la girata...

killbill · 27-06-2009, 07:16 PM

io ho iniziato con la prima per poi perfezionarmi nella seconda

veramente difficile, i femorali e i glutei impazziscono

leopally · 27-06-2009, 11:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

...questa dovrebbe essere la differenza...il power clean dovrebbe essere la prima e la seconda la girata...

L'incastro sulla girata è sbilanciato ... tutto il carico grava sulle braccia e non è riuscito ad andare sotto il bilancere.

philox · 08-07-2009, 01:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

questa dovrebbe essere la differenza...il power clean dovrebbe essere la prima e la seconda la girata...

Sono entrambe girate clean sta per girata ma il primo è una girata in mezza mentre il secondo è una girata in accosciata completa

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-06-2009, 11:14 AM esatto

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	27-06-2009, 12:16 PM Le versioni "power" dovrebbero essere piu' semplici da apprendere... Sono di grande importanza i bumpers...La differenza rispetto alla comune attrezzatura è abissale...

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-06-2009, 12:59 PM inesistente da me...almeno nel raggio di 100km...

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	27-06-2009, 06:59 PM questa dovrebbe essere la differenza...il power clean dovrebbe essere la prima e la seconda la girata...

	(#6)
killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	27-06-2009, 07:16 PM io ho iniziato con la prima per poi perfezionarmi nella seconda veramente difficile, i femorali e i glutei impazziscono